Tag: bem estar
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Por conta das atividades do cotidiano, muitas vezes reservamos pouco tempo para dormir. Também há situações em que a qualidade do sono é afetada...
Desafio de abandonar o sedentarismo
Por: Prof. Ms. Rodrigo Domingues
Começar uma atividade física, depois de muito tempo de sedentarismo, é sempre desafiador. Quebrar a rotina, por diversos motivos...
Confira 5 dicas para acelerar o metabolismo no inverno
O inverno é um período do ano em que as pessoas tendem a comer mais e, com isso, ter um aumento de peso. Porém,...
Planeje os elementos no prato e extraia o melhor das refeições
Por Grazi Caproni
Aprender a combinar alguns alimentos para potencializar seus efeitos e aproveitar ao máximo seus nutrientes é uma estratégia valiosa. O alimento...
5 dicas para uma mudança positiva de hábitos
Quando foi a última vez que se propôs a fazer uma atividade diferente? Segundo informações divulgadas pela Universidade de Duke, nos Estados Unidos, uma...
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Dicas de como prevenir e diminuir a caspa
O período mais frio do ano aumenta um problema frequente para muita gente, a caspa, uma doença inflamatória caracterizada pela descamação do couro cabeludo...
Limites Humanos: a tênue linha entre saúde e rendimento esportivo
Por: Prof. Ms. Rodrigo Domingues
Com relativa (e infeliz) frequência vemos atletas de elite tendo mal súbitos, enfartando e, em alguns casos, vindo a...
Conheça os benefícios da maçã para a saúde
Por Grazi Caproni
"Uma maçã por dia para ter uma vida sadia” ou “an apple a day keeps the doctor away” (em português, traduzimos como...
Acupuntura Veterinária: terapia alternativa para o bem-estar dos pets
Seja para a prevenção ou tratamento, as terapias alternativas abrem as portas para novas possibilidades do bem-estar animal e contribuem na redução do uso...
