Tag: saudavel
5 dicas para uma alimentação saudável durante o inverno
Durante o inverno, as temperaturas baixas trazem desafios para a alimentação saudável, já que é comum o aumento do apetite por pratos mais calóricos...
Oba Hortifruti ensina receita saudável de espaguete de abobrinha para o...
A abobrinha é uma das grandes amigas da saúde e da boa forma, além de ser um alimento muito nutritivo e com poucas calorias,...
Dia Mundial da Saúde: conheça os benefícios de uma vida balanceada
Criado pela Organização Mundial de Saúde (OMS), em 1948, o Dia Mundial da Saúde é comemorado hoje, dia 7 de abril. Em tempos de...
11 dicas para melhorar sua circulação sanguínea
O coração é o responsável pelo bombeamento de sangue rico em oxigênio para todo o corpo, alimentando tecidos e órgãos vitais que necessitam de...
Receita: peixe empanado com farinha de coco
A farinha de coco é de baixo índice glicêmico, possui muitas fibras e micronutrientes (vitaminas e minerais). É por isso que ela é muito...
Festa junina fit: aproveite sem sair da dieta
Festa junina é mesmo uma delícia! Não tem quem não adore todas as comidas salgadas e doces do mês de junho. Mas, caso você...
Três receitas de saladas para testar no final de semana
O fim de semana se aproxima e sempre é bom comer bastante salada para que a consciência pese menos com os exageros das abençoadas...
Panquecas: dica de café da tarde delicioso
Que tal reunir a família aos finais de semana e desfrutar dessa deliciosa panqueca no lanche da tarde? Preparada com aveia, fazendo com que...
Confira receitas de lanches leves e práticos
Torrada com Queijo Meia-Cura e Banana-da-Terra
Ingredientes
Para as bananas
2 colheres (sopa) de manteiga
2 bananas-da-terra fatiadas no sentido do comprimento e cortadas ao meio
Para a montagem:
½...
Alongamentos pré e pós-treino
Por Prof. Ms. Rodrigo Domingues
Os alongamentos sempre foram vistos como uma das mais salutares atividades físicas, sendo ainda hoje lembrado como uma eficaz ferramenta...
