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Pressão alta e a relação com a atividade física
Por Prof. Rodrigo Domingues A pressão alta, ou mais tecnicamente, a hipertensão arterial sistêmica (HAS) é um dos mais frequentes males a assolar a sociedade atual. No Brasil, pesquisas mostram que 25% da população adulta tem níveis de pressão arterial alta (acima de 120 x 80 mm Hg). E as consequências são diversas, a […]
Chá de Moringa, o Chá da vida
Por Raíssa Zogbi São 92 nutrientes, 46 tipos de antioxidantes, 36 substâncias anti-inflamatórias, além de 18 aminoácidos, sendo 9 deles essenciais e que não são produzidos pelo organismo. Pode parecer uma bula de remédio, mas na verdade são as propriedades da Moringa Oleífera, uma planta capaz de purificar a água e que pode ser consumida […]
Suco, néctar ou refresco
Por Grazi Caproni Parece, mas não é. Na infinidade de bebidas de frutas existentes no mercado, algumas são muito próximas, mas não representam a mesma coisa. Suco, néctar ou refresco é tudo suco certo? Não é bem assim. Primeiro, é importante mencionar que existe um decreto (6.871/2009 do Ministério da Agricultura) que regulamenta e dispõe sobre […]
Treino de força em mulheres
Por Prof. Rodrigo Domingues Eis aqui um dos mais recorrentes questionamentos nas academias ou em locais de treinamentos físico: mulheres podem fazer muita força? Elas vão ficar com o corpo diferente, com seus músculos à […]