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5 dicas para uma alimentação saudável durante o inverno
Durante o inverno, as temperaturas baixas trazem desafios para a alimentação saudável, já que é comum o aumento do apetite por pratos mais calóricos e quentes. Essa preferência se deve, em parte, ao fato de o metabolismo acelerar no frio, como uma estratégia do organismo para manter a temperatura corporal. No entanto, Jussiara Corsini, nutricionista […]
Dicas de chás para amenizar a ansiedade e aumentar a imunidade
O inverno começa oficialmente no dia 20 de junho, mas já é possível aproveitar as baixas temperaturas e abusar dos chás, para aproveitar todos os benefícios das folhas e flores. Durante a temporada fria, eles ajudam a prevenir gripes e resfriados, além de aquecer e manter o bom funcionamento do corpo. dicas de chás “Tomar […]
Mix de Chás
Por Grazi Caproni Tomar chá diariamente é um bom hábito para acelerar o metabolismo, desintoxicar, melhorar a digestão, concentração, TPM, reforçar a imunidade e até mesmo dar aquele empurrãozinho no emagrecimento. Mas, para isso é preciso saber combinar as ervas. Você pode consumir até quatro xícaras por dia, observando as ervas mais indicadas para consumo […]
Chá de Moringa, o Chá da vida
Por Raíssa Zogbi São 92 nutrientes, 46 tipos de antioxidantes, 36 substâncias anti-inflamatórias, além de 18 aminoácidos, sendo 9 deles essenciais e que não são produzidos pelo organismo. Pode parecer uma bula de remédio, mas na verdade são as propriedades da Moringa Oleífera, uma planta capaz de purificar a água e que pode ser consumida […]
