Tag: bem estar
Atividade física melhora condicionamento cardiorrespiratório e auxilia pessoas com asma
A atividade física é uma das práticas mais democráticas que existem. Com a devida recomendação médica e atenção às suas particularidades, todos podem e...
Como lidar com a compulsão alimentar na quarentena
Você tem comido além da conta, mesmo não estando com fome? Se sim, é um sinal de alerta. Pode ser um sintoma de Transtorno...
Atividade física ameniza estresse e ansiedade nas crianças durante o isolamento...
A nova rotina das crianças em isolamento social, com horários mais desorganizados, falta de lazer ao ar livre e aprendizagem remota, desperta, em muitas,...
Mel e melado: aliados para uma alimentação balanceada
Quando se trata de alimentação saudável, com grandes valores nutricionais, o mel e o melado são componentes fundamentais. Ricos em nutrientes essenciais como potássio,...
Tudo o que você precisa saber para driblar de vez a...
Os distúrbios do sono são muito comuns na gravidez e, dentre eles, a insônia é um dos mais frequentes, acometendo cerca de 78% das...
Descubra 7 alimentos que aceleram o processo de envelhecimento e saiba...
Existem dois principais culpados por acelerar o processo de envelhecimento da pele: a exposição solar e os produtos avançados de glicação (AGEs). “Os AGEs...
Chás naturais ajudam na hidratação durante o inverno
Há quem espere o ano inteiro para a chegada do inverno! E entre todos os costumes que a temporada mais fria do ano traz,...
Por que estamos comprando mais mel durante a quarentena?
Desde que o isolamento social começou a ser seguido por muitos brasileiros, o consumo de doces e guloseimas aumentou. Segundo pesquisa da Associação de...
Saiba quais são as propriedades do ovo
Em período de pandemia, como este que estamos vivendo, além de todos os cuidados básicos com higiene e evitar contato físico para diminuir a...
5 alimentos que ajudam a acelerar o metabolismo
Na dieta de muitas pessoas a pimenta e o gengibre fazem parte da lista de alimentos que aceleram o metabolismo, mas poucos sabem que...
