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Entenda como adaptar a atividade física durante a gravidez
Quando a gravidez chega, as mulheres começam a prestar muito mais atenção em seu estilo de vida. Mudam hábitos alimentares, passam a viver um dia a dia menos agitado e buscam alternativas para que a gestação seja um período tranquilo e saudável. Mas aí fica a dúvida: grávidas podem praticar atividades físicas? De acordo com […]
Alongamentos pré e pós-treino
Por Prof. Ms. Rodrigo Domingues Os alongamentos sempre foram vistos como uma das mais salutares atividades físicas, sendo ainda hoje lembrado como uma eficaz ferramenta para se minimizar eventuais dores articulares e igualmente a nos preparar para algum esporte. Entretanto, questionamentos surgiram entre os profissionais da área, colocando em xeque a sua real importância. Mas […]
Açaí: saudável ou não?
Por Graziela Caproni Que açaí é saudável, penso que muita gente já saiba. Afinal, ele faz parte do cardápio da maioria das pessoas que buscam um estilo de vida mais saudável. Mas será que é qualquer açaí? Ele pode ser incorporado na alimentação de quem quer emagrecer? A resposta é sim e não. Originário da […]
Inscrições de projetos para a Virada Sustentável começam amanhã
As inscrições de projetos para a segunda edição da Virada Sustentável Campinas começam amanhã, dia 15, e seguem até 16 de fevereiro. Podem se inscrever organizações sociais, coletivos, movimentos e produtores culturais. Os projetos selecionados serão divulgados no dia 24 de fevereiro. As inscrições devem ser feitas pelo site. Em sua primeira edição da cidade, […]
Pressão alta e a relação com a atividade física
Por Prof. Rodrigo Domingues A pressão alta, ou mais tecnicamente, a hipertensão arterial sistêmica (HAS) é um dos mais frequentes males a assolar a sociedade atual. No Brasil, pesquisas mostram que 25% da população adulta tem níveis de pressão arterial alta (acima de 120 x 80 mm Hg). E as consequências são diversas, a […]
Chá de Moringa, o Chá da vida
Por Raíssa Zogbi São 92 nutrientes, 46 tipos de antioxidantes, 36 substâncias anti-inflamatórias, além de 18 aminoácidos, sendo 9 deles essenciais e que não são produzidos pelo organismo. Pode parecer uma bula de remédio, mas na verdade são as propriedades da Moringa Oleífera, uma planta capaz de purificar a água e que pode ser consumida […]
Nozes e castanhas: uma boa porção de saúde
Por Mariana Arruda Preferidas para a hora do lanchinho, as nozes e castanhas são uma solução saudável para quem quer ficar em dia com a dieta. Além disso, elas são ricas em gorduras, proteínas, minerais e fibras que têm papel importante para nossa saúde. De acordo com a professora de bioquímica da Universidade Estadual de […]
HVC promove ação social para marcar o Dia Mundial do Coração
O Hospital Vera Cruz, em parceria com o cardiologista intervencionista Silvio Gioppato, promovem no sábado, 29 de setembro, a 2ª edição da campanha “Meu coração bate feliz. E o seu?”. O evento acontecerá das 8h às 16h30 na Praça José Bonifácio, em frente à Catedral Metropolitana de Campinas, para marcar o Dia Mundial do Coração […]
Inhame: tesouro nordestino para a saúde e gastronomia
Por Raíssa Zogbi Comum nas mesas nordestinas, o inhame vai além de um ingrediente que complementa receitas. O poderoso tubérculo possui diversos benefícios à saúde. Não é a toa que é utilizado com fins medicinais na China, Coreia e Japão desde centenas de anos. De acordo com a coordenadora do curso de Nutrição da Universidade […]
Fruta para cachorro
Quem resiste àquela carinha de cão abandonado que eles fazem quando sentem o cheirinho de algo que é de comer e não é ração? Muitos dos alimentos humanos podem e devem fazer parte da dieta dos cães. Alguns donos optam, inclusive, por alimentação 100% natural que, quando balanceada, substitui a ração e ainda traz benefícios […]
