Tag: saude
Pular refeições: entenda como o hábito afeta sua saúde
Com a rotina cheia de atividades e compromissos, muitas pessoas acabam não tendo horário certo para comer e até deixam de fazer algumas refeições do...
Superalimentos: descubra as vantagens de incluir as sementes na sua alimentação
Pequeninas no tamanho, mas cheias de nutrientes e fibras. As sementes merecem atenção especial quando o objetivo é deixar a rotina alimentar mais natural....
Atividade física melhora condicionamento cardiorrespiratório e auxilia pessoas com asma
A atividade física é uma das práticas mais democráticas que existem. Com a devida recomendação médica e atenção às suas particularidades, todos podem e...
Como lidar com a compulsão alimentar na quarentena
Você tem comido além da conta, mesmo não estando com fome? Se sim, é um sinal de alerta. Pode ser um sintoma de Transtorno...
Mel e melado: aliados para uma alimentação balanceada
Quando se trata de alimentação saudável, com grandes valores nutricionais, o mel e o melado são componentes fundamentais. Ricos em nutrientes essenciais como potássio,...
Tudo o que você precisa saber para driblar de vez a...
Os distúrbios do sono são muito comuns na gravidez e, dentre eles, a insônia é um dos mais frequentes, acometendo cerca de 78% das...
Descubra 7 alimentos que aceleram o processo de envelhecimento e saiba...
Existem dois principais culpados por acelerar o processo de envelhecimento da pele: a exposição solar e os produtos avançados de glicação (AGEs). “Os AGEs...
Em casa: dicas para evitar excessos e se alimentar corretamente
Para comer bem, é preciso ir além da vontade de se reeducar em relação aos hábitos alimentares, apesar de esse ser um componente importante...
Dia Mundial do Chocolate: o bem e o mal que cada...
Com a chegada do dia mundial do chocolate, que é comemorado dia 7 de julho, a tentação de consumir a guloseima cresce ainda mais....
Chás naturais ajudam na hidratação durante o inverno
Há quem espere o ano inteiro para a chegada do inverno! E entre todos os costumes que a temporada mais fria do ano traz,...
