Tag: nutrição
8 dicas para potencializar o desempenho físico
É impossível desvincular uma boa performance atlética de um bom hábito alimentar. Ambas as áreas se complementam, pois, muitas vezes, uma alimentação equilibrada não...
Sabor na medida certa: conheça as propriedades do sal
Por Gaziela Caproni
O sódio é um mineral naturalmente encontrado na natureza e nos alimentos, que unido a outro elemento, o cloro, forma o cloreto...
Saiba quais são os benefícios e nutrientes da pipoca
Por Graziela Caproni
Tem coisa melhor que comer uma pipoquinha? Consumida nos momentos de lazer, um clássico nos cinemas, nem sempre a pipoca é vista...
Giro gastronômico: 6 pratos para provar ao redor do mundo
A gastronomia é sempre um dos pontos mais marcantes quando se conhece um lugar novo. Os ingredientes, temperos e até a forma de preparo...
Planeje os elementos no prato e extraia o melhor das refeições
Por Grazi Caproni
Aprender a combinar alguns alimentos para potencializar seus efeitos e aproveitar ao máximo seus nutrientes é uma estratégia valiosa. O alimento...
Conheça os benefícios da maçã para a saúde
Por Grazi Caproni
"Uma maçã por dia para ter uma vida sadia” ou “an apple a day keeps the doctor away” (em português, traduzimos como...
Nove combinações de alimentos que juntos favorecem ainda mais o organismo
Quando se pensa em alimentação saudável, o que geralmente vem à mente é: “quanto mais, melhor”. A verdade é que existem propriedades nos alimentos...
Açaí: saudável ou não?
Por Graziela Caproni
Que açaí é saudável, penso que muita gente já saiba. Afinal, ele faz parte do cardápio da maioria das pessoas que buscam...
Dietas pós festas
Por Grazi Caproni
Calma! Não precisa sair doida atrás da primeira dieta detox que vê pela frente. Acabaram a folia e as viagens, os parentes...
